Orgazm, cinselliğin en üst düzeyidir. Cinsel uyarımın ve zevkin doruk noktasıdır. Bu sırada şehvetli bir heyecan yaşanır. Bu hem kadın hem de erkek için hayati önem taşır.

Hem kadında hem de erkekte vücudun genital bölgeleri cinsel uyaranlara cevap verir. Aynı zamanda nefes ve kalp hızı artar, istemsiz kasılmalar yaşanır. Kasılmalar genital bölgede başlayarak vücudun bütün bölgelerinde hissedilir.

Orgazm sonrası kadında ve erkekte rahatlama hissi uyanır.

Orgazmın evreleri nelerdir?

Orgazmın 4 evresi vardır. Bunlar; Uyarılma, Plato, Orgazm ve Çözülme evresidir.

Uyarılma evresinde temel olarak erotik duygular belirir. Erkekte ereksiyon gerçekleşirken, kadında genital bölgedeki damarlar büzülüp kasılır.

Plato evresi, uyarılma evresinin bir parçasıdır. Etkili cinsel uyarımın devam etmesi ve yükselmesiyle haz duygusu giderek yükselir ve bu evre orgazma ulaşılana kadar sürer. 

Orgazm evresi cinsel haz açısından düşünüldüğünde hazzın en yoğun olarak yaşandığı evredir. Erkekte ejakülasyon (boşalma), kadında ise vajina etrafındaki kasların büzülüp kasılmasıyla kendini gösterir. Şehvet erkekte penis ve prostatta, kadında vajina ve klitoral bölgede yoğun olarak duyumsanır.

Çözülme evresi son evredir. Cinsel gerilimin, önceki aşamalarda oluşmuş bütün süreçlerin sırayla kaybolduğu evredir. Kadınlar çözülme evresinde  yeniden cinsel olarak uyarılabilirler ve yeniden orgazm olabilme potansiyeline sahiptirler. Erkeklerde bu durum kişiden kişiye farklılık gösterir.

Kadında orgazm bozukluğu

Bedensel veya psikolojik cinsel uyaranların yeterli olmasına rağmen cinsel ilişki sırasında orgazmın gerçekleşmemesi, orgazmın gecikmesi veya orgazma ulaşmakta yaşanılan güçlükler kadınlarda orgazm bozukluğunun göstergesidir.

Yapılan araştırmalar, kadınların üçte birinin farklı boyutlarda sorunlar yaşadığını ortaya koymaktadır.

Kadında orgazm bozukluğunun nedenleri

Kadında görülen orgazm sorunu, geçmiş yaşantısında olmayabilir. Sıkça rastlanan nedenler arasında; eşlerin uyumsuzlukları, iletişim problemleri, aile içinde var olan çatışmalar, ekonomik problemler, alkol ve madde bağımlılığı, jinekolojik bir takım hastalıklar, kullanılan bazı ilaçların yan etkileri gibi etkenler sayılabilir.

Orgazm olmak bazı toplumlarda sadece erkekler için önemli gibi algılansa da, aslında kadınlar için de hayati önem taşır.

Kadın ve erkekte ruh ve beden sağlığı için cinsel yaşamın ve orgazmın önemi büyüktür. Toplumsal kurallar, utanma duygusu, doğru bilinen yanlışlar nedeniyle özellikle kadınlar hayatlarının en özel dönemlerinde pek çok sorunla karşılaşırlar.

Vajinismus psikolojik kökenli bir rahatsızlıktır.

Kadının korku nedeniyle kasılması cinsel birleşmeye olanak sağlamaz. Korkunun yarattığı panikle bacakları ve karın kasları kasılır. Kadının yaşadığı  kasılmalar cinsel birlikteliğe izin vermez. Kadının cinsel ilişkiye girememesinin en büyük sebebi korkularıdır.

Vajinismusa sebep olan korkular nasıl oluşur?

Kadınlara çocuk yaştan itibaren cinselliğin kötü ve pis olduğu öğretilir. Cinselliğin acı veren bir eylem olduğu düşüncesiyle yetişen bir genç kız, cinsellikle ilgili korkular geliştirir.

Kadın eşini ne kadar severse sevsin, ilişkisinde seksin ne kadar önemli olduğunu bilirse bilsin, evliliğinin tehlikede olduğunu ne kadar fark ederse etsin cinsel ilişkiyi tamamlayamaz.

Vajinismus problemi yaşayan kadınların soruna yaklaşımı

Bu problemi yaşayan birey hayatının merkezine bu konuyu alır. Gece uykularının kaçması, kendini eksik görme, çevresine işine ve evine yeterince odaklanamama, ağlama nöbetleri ve çaresizlik duygusuna kapılır.

Sadece sorunu kendisi yaşıyormuş gibi düşünür, etrafındaki hiç kimsenin böyle bir durum ile karşılaşmadığını, cinsel birlikteliği en gelişmemiş canlılar,  yeni  reşit olmuş bireyler dahi yaşarken kendisinin neden yapamadığını sorgular ve kendisine öfke ile karışık acıma hissini layık görür.

Bireyin özgüveni azalmaya başlar ve bir an önce çözmek için kendi başına hareket etmeye çalışır.  İlk hareketi çevreden veya internetten araştırma yaparak bunu mümkün olduğunca az kişiye hatta zaman zaman kendisine bile kısık sesle söyleyerek çözüm yolları arar.

Kadın elde ettiği bilgilerin doğru yada yanlış,  mantıklı yada mantıksız olduğunu sorgulamadan bulduğu yöntemleri tek başına uygulamaya çalışır ancak yöntemleri nasıl hayata geçireceğini yada uyguladıktan sonra ne gibi bir sonuç alacağını bilmediği için hissettiği endişe duygusundan kurtulamaz.

Nitekim öğrendiği yöntemler işe yaramaz ve bu kişiyi başarısızlık duygusuna sürükler çözüm bulacağım derken çaresizlik hissine bir adım daha yaklaşır.   

Vajinismus Tedavisi

Tedavi süreci düşünüldüğü gibi uzun sürmez. 3-4 haftalık bir süreçte çözüme ulaşırsınız. 

İlk seansta kişiyle  uyum sağlayabilecek,  kimlik yapısına uygun, kişinin  sınırlarını zorlamayan  terapi tekniğine karar vermek gerekir. Terapilerde yapılan bilgilendirmelerle kadın cinsel ilişki ile ilgili  zihinsel tasarımı oluşturmaya başlar. Adım adım bir bebeğin emekleyerek yürümeye başlaması gibi korku ve kaygılarından kurtularak cinselliği doğal sürecinde tamamlar.

Daha önce de belirttiğim gibi kadın eşini ne kadar severse sevsin, cinsel ilişki sırasında canının yanmayacağını bilirse bilsin , korku ve kaygıları yüzünden panikler ve ilişkiyi tamamlayamaz.

Kadının korku ve kaygılarının dinamiğinde yatan süreçleri anlamak, bu duyguları kontrol altına alabileceği bir sistem üzerinden çalışmak gerekir.

Cinsel terapi cinsellik  alanında eğitim almış deneyimli psikiyatrist ve klinik psikologların  cinsel sorunları olan birey veya çiftlere uyguladıkları terapi modelidir.

Cinsel sorunların sebepleri nelerdir?

Cinsel sorunların sadece yüzde biri bedensel faktörlere dayanır.

Cinsellikle ilgili yaşanan sorunların neredeyse bütünü psikolojik kökenlidir. Hem kadında hem erkekte cinsel problemlere sıkça rastlanır.

Cinsellikte edinilmiş kötü tecrübeler, aile baskısı ve tutumları,  öğrenilmiş yanlış bilgiler cinsel sorunların ortaya çıkmasına zemin hazırlar.

Çoğunluk cinsel sorunları görmezden gelmeye, yok saymaya çalışır. Tedavi olmak istemez. Durumu konuşmak, kabul etmek zor gelir. Zamanla cinsellikte yaşanan sıkıntılar cinsel işlev bozukluklarına, cinsel problemlere yol açar.

Kadın cinselliği pasif olarak yaşar. Beraberlikte  kadın isteksiz olsa da cinsel ilişkiyi yaşayabilir. Cinsel isteksizlik yüzünden cinsel doyuma ulaşması mümkün olmaz. 

Kadında görülen herhangi bir cinsel problemin kaynağı sadece kadının kendisi değildir. Erkeğin kadına olan davranış ve tutumları kadındaki cinsel problemin çözümünde oldukça önemlidir.

Normal şartlarda seks doğal bir süreçtir. Daha önce hiç cinsel birlikteliği olmamış bir kişi günü geldiğinde cinselliği doğal sürecinde yaşar.

Türkiye’de hem kadınlar hem de erkekler cinselliği konuşmaktan çekinirler. Kadınların cinsel isteği, erkeğine duyduğu sevgi ve beğenilme arzusuyla artar.

Cinsel isteksizliğe kadınlarda daha çok rastlanmaktadır.

Cinsel sorunlar için çözüm yolları

    Cinsel sorunları çözmek çiftler arasında anlamlı bir bağ oluşturur.

İlişkide cinsel sorunları çözmek isteyen çiftler kolayca çözüme ulaşır. Böylece gelecekte yaşayacakları iletişim problemlerinin, çatışmaların önüne geçmiş olurlar. 

Cinsel terapi sürecinde eşler birbirine anlayışlı davranmalıdır. Tedaviye eşinin baskısıyla başlamış kişilerin sorunu çözmesi pek mümkün değildir.

Psikolojik kökenli nedenlerin ortadan kaldırılması için kişinin kendini hazır hissetmesi, kendine güvenmesi, sıkıntının farkında olması gerekir.

Cinsel hayatlarında sorun yaşayan insanların büyük çoğunluğu durumu kabullenip, hayatlarına devam etmeye çalışırlar. Ancak ileride depresyon, iletişim problemleri, tahammülsüzlük, unutkanlık, halsizlik gibi sorunlarla karşılaşırlar.

Fazla kilo, ağız ve diş sağlığı, diyabet,  romatizma gibi hastalıkların tedavisini geciktirmemek  de cinsel hayatta yaşanan sıkıntıların giderilmesine yardımcı olur.

Kadınlarda sık görülen cinsel problemler

Cinsel ilişkiye girememe, Vajinismus

Orgazm olamama

Cinsel tiksinti

Cinsel isteksizlik

Erkeklerin karşılaştığı cinsel problemler

Erken boşalma

Cinsel isteksizlik

Ereksiyon olamama (Sertleşme sorunu)